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　　8月15日，是西南联大研究院附属学校2017年教师培训的第五天，天阴，有雨。但每一位老师都风雨无阻地赶到培训现场。

　　这是老师们所听到的第八场讲座。

　　主讲专家马金鹤老师是北京市教育科学研究院德育研究中心的一员，是全国十佳优秀班主任，曾获“北京市班主任基本功大赛一等奖、最佳魅力展示奖”、“北京市紫禁杯优秀班主任特等奖”、“全国班会大赛现场赛一等奖”、大兴区“十佳班主任”、大兴区优秀德育主任、大兴区语文学科带头人等多项荣誉。她还担任了《班主任》杂志社与学校建立的全国第一家“班主任工作室”主任。

　　在老师们的期待中，马老师开始了她的讲座。马老师的表达斯文而含情，温柔而清晰。

　　讲座伊始，马老师便与老师们展开了互动交流。老师们也抓住机会与专家请教交流，说出了自己在班主任工作中的困惑：担任班主任后，如何平衡繁杂的班级事务与学科教学之间的关系？马老师先是娓娓道出了自己的人生经历，接着为老师们解了惑：厚积薄发，每一个基础的积累都是为了以后攀越巅峰做准备，当你能立于悬崖之上而内心平静，那么你已经学会了控制自己，内外兼修，成就精彩！

　　那如何学会控制自己呢？马老师用PPT展示了一个令人触目惊心的事实：教师成了全国乃至全球的不佳心理状况困扰的一大群体，被誉为“人类灵魂工程师”的教师竟成了“高危职业”。这让在座的教师们唏嘘不已。同时，也为自己的未来捏了一把汗：作为“高危”人群，教师中的一员，教师该怎么办？如何学会控制自己？

　　马老师给的建议是:

　　首先，退回原点看问题。

　　实用主义教育家杜威说过：教师是上帝的代言人，是天堂的引路人。肩负重任的教师更加需要学会控制自己。马老师用四个简单的小故事告诉老师们：当你的情绪掩盖了理智的时候，不妨退回原点看问题，你会发现，问题其实很简单。

　　其次，要与高能量的人交流。

　　讲到这里，老师们又困惑了——什么是高能量呢？

　　原来，大卫·霍金斯博士研究发现：人类各种不同的意识层次都有其相对应的能量指数，人的身体会随着精神状况而有强弱的起伏变化。

　　意识层次的振动频率与能量指数

　　从这个指数表可以看出：如果教师的能量层级低于200，那绝对不会有良好的精神状态来引领学生。

　　所以，要与高能量的人交流，从而提高自己的能量层级。古人云：读书而无友则孤陋寡闻。要学最好的别人，做最好的自己！

　　再次，换个角度天地宽。

　　很多事情都是中性的，教师必须拥有转化的能力，换个角度去看待问题，也许问题就能轻而易举地解决，甚至不再是问题。

　　寥寥数语，无法再现一场精彩的讲座；一场讲座，也并不能使老师们成为名师。但今天的讲座，在每一位老师的心中都种下了一颗“名师”的种子，静待来日，生根发芽，大树参天。

　　后记：少年强则中国强，已然崛起的中国，需要更多卓越的新一代接班人将祖国建设得更强大。西南联大研究院附属学校，正是新一代接班人成长的摇篮。

　　这一天，是西南联大研究院附属学校2017年教师培训的第五天，也是抗战胜利72周年纪念日。天阴，有雨，但每一位老师的心中都充满阳光和温暖。不是在这如此重要的日子忘却国耻，而是在积蓄力量，为中国的教育事业尽绵薄之力。天下兴亡，匹夫有责，老师们，为了中华民族的伟大复兴，奋斗！拼搏！